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米乐m6平台-米乐体育app官网下载 2023-03-11 05:15 编辑:admin 292阅读

肠道不好、便秘、

你好:,便秘,建议饭后二小时喝杯酸奶对补充肠道内的益生菌,恢复肠道内的徽生态平衡大有好处。也能解除秘便痛苦,还要多吃些含纤维素蔬菜水果,最好每天吃二次番茨(地瓜),番茨维生素c含量是苹果,葡萄,梨的10-30倍,胡萝卜素的含量是马铃薯,芋头,玉米的600倍以上,番茨中的纤维素在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,解除便秘的作用不亚于用药。如能吃到大便是浮的,那就最好,证明你纤维的食物素食得够多,另外早晨可喝几杯温淡盐开水,以保证肠道有充足水份,利于排便。也可用同仁堂麻仁润肠丸试试看,不贵也很方便

长期腹胀便秘【腹胀、便秘】

香丹清对便秘还是有不错效果的,坚持用的话,可以有效地调整胃肠道的健康,使胃肠到保持健康活力,能够顺畅的通便,不再会有宿便堆积在体内而无法排出。

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