一、是长期喝茶叶好呢还是和八宝茶好
看个人喜好，两个都可以，喜欢喝哪个品种就喝哪个品种。
二、经常喝八宝茶对身体有什么好处
八宝茶，也称“三泡茶”，是居住在古丝绸之路上的回族和东乡族人待客的传统饮料。八宝茶以茶叶为底，掺有白糖（或冰糖）、枸杞、红枣、核桃仁、桂圆肉、芝麻、葡萄干、苹果片等，喝起来香甜可口，滋味独具，并有滋阴润肺、清嗓利喉之功效
三、喝八宝茶有什么功效么
八宝茶其实是跟八宝粥有一些类似的，都是用五谷杂粮所做出来的，经常喝的话对人体的健康是比较好的，有着比较好的养生的作用。但是需要注意的是在喝八宝茶的时候里面最好是不要加糖，经常吃糖的话对人体的脾胃功能是有一定的危害的，而且要注意八宝茶并不能代替白开水，所以自己每天也是需要保证一定的白水的摄入量，同时喝八宝茶可以帮助消化以及排便的。
四、菊花茶和八宝茶，这两种茶分别适合哪个季节喝，还有2种茶，哪一种适合我喝。我男，20,这几天上火，喝了八宝茶，有青春痘，有点内分泌失调！下巴不定期有青春痘！请大神作答！
菊花有清肝明目的作用.适合眼红丶有眼屎的人喝.平常人也可以适量喝点.对八宝茶我不熟悉.象20岁的小青年,喝点绿茶就行了.再加点蜂蜜就更好.这对抑制靑春痘有好处.每天在涮口前,在青春痘上塗点牙膏,过几分钟才洗掉,能让痘早消失.
五、宁夏八宝茶能治晚失眠吗
宁夏八宝茶没用过，不知道疗效。
但是失眠是身体和心理双重发生问题的问题。
不知您是不是有什么大的事情、压力烦扰你而导致了失眠，一定要离开导致你失眠的根源因素，不然恢复很困难。
建议：将不良情绪放空，放松心情，心静神静，不要让太多的事情缠绕你，不然华佗再世也无招。
如果身体生理问题的话建议你到中医大夫处望闻问切中药调理，不要乱吃药；
给你支两个招儿试一下：
入睡困难试一下这个招儿：
晚饭不要吃太多，8点以前吃完，睡前调整情绪，不要兴奋，喝一杯牛奶，11点躺在床上睡觉时一切都要准备好（只剩下床头灯未关），看一本书（最不喜欢看的书），有困意扔掉书原姿势闭眼就睡，甚至可以不抬手关台灯；
如果半夜醒来难再入睡试一下这个招儿：
千万不要看表（知道时间对你是个恶性刺激，你又会想，坏了，我又要睡不着了），尽量让自己平静，或继续看最不喜欢看的书，或按揉双侧“神门”穴位，连续一周试着把生物钟调整过来，祝做个好梦！望采纳