一、姜茶用白糖可以吗？
不可以，最好还是用红糖。因为白糖性寒凉，跟生姜的温热刚好是对立的，难以起到温补身体，驱寒消除湿气的作用，所以最好还是用红糖，红糖跟姜是最佳的搭配。
可以，姜茶可以放白糖的，不过效果相对来说没有红糖效果要好些。正常情况下，熬煮姜茶时间不能太久，不能超过10分钟，通常5-10分钟就可以。
二、2019年夏季入伏是哪天
2019年夏季入伏是，2019年7月12日，农历六月初十，星期五。
2019年的三伏天是从7月12日开始，也就是说7月12日入伏，由此进入了一年之中气温最高且又潮湿、闷热的日子。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。
2019年三伏天时间表：
2019年三伏天一共有40天，其中初、中、末伏时间表如下：
初伏：2019年7月12日(农历六月初十)――2019年7月21日(农历六月十九)
中伏：2019年7月22日(农历六月二十)――2019年8月10日(农历七月初十)
末伏：2019年8月11日(农历七月十一)――2019年8月20日(农历七月二十)
扩展阅读：
入伏后怎么养生
伏天养生要把握两个原则：一是冬病夏治;二是夏补三伏。至于三伏天养生的方式更是多种多样：有三伏贴、三伏灸等医药，三伏进补，加上适当的体育锻炼。
三伏天吃什么祛湿
三伏天宜多吃些发汗利水的食物来祛湿。如红豆绿豆、薏米、冬瓜、西瓜、生姜、绿茶花茶等，从皮肤及小便处排出湿气，促进体内代谢运转。也可以喝生姜红糖水、红豆绿豆薏米汤、香菜丝瓜汤、翠衣玉米须汤、绿茶花茶等来达到食疗祛湿的目的。还有，可以多喝姜茶去湿气。
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜。”姜具有温补祛湿的作用，夏季可以多吃点姜，补补阳气。生姜性辛温，有散寒发汗，化痰止咳，和胃，止呕等各种功效。喝姜茶是一种简便易行的祛湿保健方法，而三伏天正是最适宜喝姜茶的时节。比如常见用来伏天祛湿的食物有：
1、红豆
红豆有利尿解毒、强心健脾的功效，可有效消除水肿，排出毒素，祛除湿气，因此在夏季可以多喝点红豆汤，或和薏米一起熬制，还可加些红枣、百合等。但是，注意不要加大米，会影响祛湿效果。
2、薏米
薏米的祛湿效果非常好，比较常见的食用方法是和红豆一起熬粥，也可以将薏米炒熟泡茶喝，或打成粉，冲泡来饮用，都是不错的方法。
3、绿豆
绿豆具有清热解毒，利尿的功效，是夏天祛暑的良药，也可以有效去除体内的湿邪，可以熬绿豆汤，当做解暑饮品。
三、敷面膜擦乳液什么的会不会加重体内湿气？
体内湿气较重的原因有很多种，如1、体质；2、饮食习惯及作息习惯；3、环境问题等。如果你所居住的环境湿气较重，建议适当的吃点辛辣食品如辣椒、姜等；如果你是寒凉食品爱好者，建议慢慢戒掉，最好少吃，作息最好能规律等等......还有，以下食物可以多吃：薏苡仁、赤小豆、冬瓜皮（直接冬瓜带皮煮汤就ok了），简单实惠。至于敷面膜檫乳液神马的还是需要的，只是保养皮肤必须的，而且水分之类的几乎都被皮肤吸收了，不会有多少可以进到体内的，放心的用吧。
湿气可以从很多渠道进入身体，比如饮食过于寒凉，穿衣较少，或者所在地本身湿气较大，乳液护肤什么的，我觉得还是有必要的，皮肤的保养是必不可少的，如果要祛除湿气可以多喝点姜茶，或者红豆薏仁糖水，很好用的。
放心，绝对不会。