姜茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。 每个追求健康和生命力的人,都要时常由果菜汁之中获得上天的力量。天天喝一两杯鲜榨果菜汁,是廿一世纪健康生活的指定动作。 在高压力之下生活的城市人容易患伤风感冒,不少朋友每次「中招」就吃所谓特效药,弄到身体孱弱,百病丛生。 其实想预防及治疗伤风感冒,有几十种几百种好得多的方法,既有效又不伤身。 生姜向来被中国医学认定为「风邪」的克星,我们可以在家自制姜茶: 材料: ˙生 姜 十克 ˙绿 茶(茶叶) 五至十克 ˙冰 糖 三十克 ˙水 三百毫升(约一杯半)。 做法: 把姜洗净之后切成五等分,与茶叶及水齐煮滚五至十分钟,隔去渣滓及茶叶,加糖搅匀后饮用。 如果不想接收茶叶里的咖啡因,可以把姜连皮磨成姜末熬水加糖。若不用冰糖,亦可用原蔗糖。 这种姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒,症状较重者一连三天每日喝一次,就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次收预防之效。如果你频频便秘,动不动疲倦不堪,喝自制的姜茶可以通便,而且龙精虎猛,精力充沛。 坐月子的人吃红糖姜茶对身体有莫大的好处,它可以去寒,可以去除污秽,可以促进血液循环,对老人来说,还可以缓解老人的晨僵问题。而且红糖的含钙是白糖的30倍。所以喝红糖姜茶还是很好的。祝你健康