天气凉了,喝什么茶最适合?
北方早已经穿起了羽绒服,然而南方的朋友才刚开始经历天气变冷的折磨。天气变冷,我们的胃本身也会有些倦怠,不宜吃过多生冷的食物,容易给身体带来额外的负担。在这起风了的日子里,茶可是我们的好伙伴,可是喝茶也是有讲究的,那么在这寒冷的天气,我们该喝什么茶呢?
冬天可以喝红茶
红茶性温,属于全发酵茶,经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等工序制作而成。
秋冬季节气候寒冷,湿寒容易入侵身体,引发感冒流感等疾病。
而红茶中含有丰富的蛋白质和糖,冬天饮用的话能生热暖腹,增强人体的抗寒能力,还有预防流感的功能,在寒冷的冬天喝上一杯暖呼呼的红茶再合适不过了~
冬天还可以喝普洱茶
老话说得好:“夏喝生普,冬饮熟普。”夏天容易燥热,格外容易上火,饮用生普的话有清热解毒、解暑解腻的功效;冬天天冷,熟普茶性温和醇厚,所含的益菌群有暖体养胃的功效。
普洱熟茶经过发酵以后,会衍生大量小分子的物质,有利于人体肠道的吸附,对肠胃的刺激性小。另一方面,冬天比较少动,喝普洱茶还有助于消化,可以帮助人体驱除寒气之外,还可以减脂祛腻。
肠胃不好的人,也可以多喝普洱茶。适量的普洱茶入胃以后,会在肠胃中形成一层膜,附在胃的表层,对胃产生保护作用,不容易对肠胃产生刺激作用。 因此,喝普洱茶相对于喝其他茶来说,不容易伤胃,适合肠胃不好的人饮用。
养胃茶有哪些
养胃茶有哪些
养胃茶有哪些,胃病患者可通过喝茶进行肠胃调养,但是喝茶也是要适当的,不能过多,胃病是很多年轻人是烦恼,因为不注重饮食习惯照成的,那么养胃的茶有哪些呢,养胃茶有哪些。
养胃茶有哪些1 1、蜂蜜红茶
材料:红茶5克,蜂蜜、红糖适量。
做法:将红茶用开水冲开之后戴茶凉一会再放入蜂蜜、红糖即可。
功效:红茶加蜂蜜能够帮助保护肠胃、养胃护胃、美颜排毒。特别适用于有胃溃疡的朋友饮用。更重要的是蜂蜜加红茶能够帮助清除肠道内的油脂,
想要减肥的朋友也不能错过。
2、玫瑰花茶
材料:玫瑰花10克。
做法:将玫瑰花加入沸水中冲开,冷热均可饮用。
功效:传统的玫瑰花蕾烘制而成的玫瑰花茶具有香叶醇、橙花醇等香气成分,经常饮用具有清热解毒、养胃和肝的功效。
当然,想要养颜排毒颤陆的女性朋友可千万不要错过了玫瑰花茶。
3、生姜红枣茶
材料:生姜5片,红枣10颗。
做法:将生姜和红枣一起加水煎服即可。
功效:健脾养胃、补气养血、驱寒通便。养胃的同时特别适用于胃寒的人暖胃。
4、冬季暖胃茶
1、生姜红茶防胃寒
做法:将红茶五克和适量生姜一起放入杯中,加入90度c以上的沸水冲泡,待水温稍凉后加入红糖调味即可饮用。
功效:冬天天气寒冷,胃寒人群尤其适合喝杯生姜红茶暖胃,生姜中含有多种活性成分,具有活血暖胃,解毒消炎,祛湿止吐的'作用,
红茶是经过发酵烘制而成,对胃部刺激性小,不但不会伤胃,反而有养胃的作用,喝生姜红茶不但有助于防胃寒,还有助于预防感冒。
2、红枣枸杞茶健脾暖胃
做法:将桂圆去除外壳和内核,红枣去核,然后将两者和枸杞,红糖一起放入杯中,加开水进行冲泡,十分钟后便可以服用了。
功效:枸杞可以滋补肝肾,
润肺止咳,改善面色,适合用来消除疲劳,还有助于温暖身体;红枣和桂圆具有益气补血,润肺生津的功效,红糖有健脾暖胃,活血化瘀功效,
几种食材一起泡茶饮用能够起到养肝明目,健脾益胃,润肺滋阴的功效,冬天再在茶中加适量姜片,还能起到很好的御寒功效,适宜脾胃虚寒,胃寒拍冷,
肠胃消化不良,气血不足的人群饮用。
3、牛奶红茶缓解胃溃疡
做法:将三克红茶放入锅中加水煎煮五分钟,过局歼滤掉红茶叶,再将牛奶煮沸后加入红茶汤,并放入适量食盐搅拌均匀,每天早上饮用一次。
功效:红茶具有很好的养胃功效,而且红茶中的茶多酚等氧化产物有助于促进人体消化,冬天饮用加牛奶的红茶,能够起到消炎杀菌,保护胃黏膜的效果,
而且还有助于治疗胃溃疡,但需要注意的是,牛奶红茶不要放凉饮用,以免因为放置时间过长降低营茄腊顷养含量,还会影响到养胃和暖胃的效果。
4、大麦茶平胃止渴
做法:将两升左右的水煮沸后放入一包大麦茶,再煮5到10分钟后饮用;也可以直接用开水冲泡十五分钟后饮用。
功效:大麦茶中的淀粉酶和维生素等元素有助于增加胃酸和胃蛋白酶,从而起到调理肠胃,助消化的功效,适用于改善病后胃弱引起的食欲不振问题,
同时大麦茶中的膳食纤维还能促进肠胃蠕动,起到消食导滞的作用,冬季每天适量喝点大麦茶有助于平胃止渴,促进消化。
5、普洱茶护胃养胃
做法:将10克普洱茶叶放入有滤网的茶杯中,注入才烧开的沸水,盖上杯盖,冲泡片刻后,滤掉第一道茶水,再次注入沸水,盖上杯盖,静置20秒后,
打开杯盖倒置,取出滤网,稍稍滴去茶汁后便可饮茶。
功效:普洱茶既有绿茶的养生功效,又有红茶的暖胃功效,而且普洱茶的茶碱含量非常少,饮用适宜浓度的普洱茶不会对肠胃产生刺激,而且普洱口感粘稠,
醇厚,进入人体之后会形成一层膜覆盖在胃的表层,对胃起到保护作用,长期饮用普洱茶有很好的护胃养胃作用。
6、四君子茶改善脾胃气虚症
做法:党参,茯苓,白术,甘草各取十克放入锅中,加800毫升的水,开大火煮沸后转小火煮五分钟后即可关火,趁热饮用,每天饮用不超过800毫升。
功效:四君子茶中含有氨基酸,糖类,皂甙,多种维生素,冬天适量的饮用此茶有助于调节中枢神经和内分泌系统,还能起到助消化,改善脾胃气虚的作用,
适宜于因脾胃不适引起的全身虚弱人群饮用。
养胃茶有哪些2 1,清血消脂茶
药茶配方:干燥玫瑰花2 克,乌梅2 克,红心芭乐2 克,决明子2 克,陈皮3 克,甘草1 克,山楂3 克,桑叶2 克,洛神花2 克,丹参3 克,枸杞2 克。
制作方法:把以上材料清洗后,放在锅里煎煮5 分钟,即可。
饮用方法:代茶饮用。
药茶功效:解油腻,治疗内积食滞、食欲不振等症状。
2,清爽解腻茶
药茶配方:乌梅3 克,山楂3 克,甘草1 克,玫瑰花2 克。
制作方法:把所有材料清洗后,用热水冲泡15 分钟即可。
饮用方法:代茶饮用。
药茶功效:可以去油解腻,适合饭后饮用。
3,消脂解腻茶
药茶配方:丹参2 克,枳实2 克,荷叶1 克,厚朴2 克,黄耆3 克,山楂3 克,
伏苓2 克,决明子2 克,白术2 克,薏苡仁2 克,陈皮2 克,大黄1 克。
制作方法:把以上材料用清水稍微清洗一下,然后放在锅中煎煮5 分钟即可。
饮用方法:代茶饮用,每天一次。
药茶功效:能解腻,消食,还能瘦身减肥。
4,山楂橘皮消脂茶
药茶配方:山楂6 克,橘皮5 克,荷叶3 克,绿茶3 克。
制作方法:把所有物品用开水盖闷15分钟,过滤即可。
饮用方法:每天早晚各喝1 杯。
药茶功效:橘皮可以利水,山楂可以消食,荷叶则可以消肿解脂。
5,桃仁丹参茶
药茶配方:桃仁6 克,丹参3 克,绿茶3 克。
制作方法:把所有物品用开水盖闷20分钟即可饮用。
饮用方法:每天早晚各喝1 杯。
药茶功效:绿茶可以消脂利尿,丹参、桃仁有养血安神、活血化淤的功效。
养胃茶有哪些3 冬季肠胃茶
1、马兰温胃酒:
鲜马兰60克,优质红葡萄酒 100毫升。将鲜马兰洗净、捣汁、烧开,放入酒内掺和,每次服用15~20毫升,早晚各1次或佐餐食用,
有消炎止痛之功,适用于胃溃疡伴有胃痛绵绵、爱温喜按者。
2、玫瑰砂椒茶:
玫瑰花6克,砂仁6颗(研碎),胡椒6粒(研碎),三药放入壶中,用开水冲泡作茶饮服。
此方有行气健胃止痛之功,适合慢性胃炎、胃神经官能症伴有胃痛嗜杂、胸腹帐闷等症状者。
3、五辣温胃酱:
新鲜蚕豆20克,醋5克,白糖 10克,花椒4粒,胡椒4粒,生姜3片,大蒜1-2瓣 (切碎)。先在炒锅内放入花生油少许,待油热后放入花椒、胡椒、姜、
蒜煸炒出香味,加入酱、醋、糖、翻炒几下即可。平素可用此佐餐用,有开胃止痛之功,适 合胃溃疡,慢性胃炎伴有胃痛、胃寒、肢冷者。也可间断服用,
待疼痛、腹胀等缓解即可停用。
可能这些养胃茶在生活当中,你都会有喝的到,但是对它的保健功效却不太了解,但是现在在看了这些内容介绍之后,
就希望大家能够注重正确的选择这些茶叶茶饮,可以给我们享受茶带来的清香,又能够更好的帮助自己起到养胃的效果。