蒲公英具有清热解毒，消肿散结的功效，便秘治疗养成定时排便的知习惯，可晨起饮用凉开水促进排便，避免抑制便意。便秘者短时间的药物辅助治疗是必须的，有助于正常排便反射的重建。增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。
对于便秘这种症状来说，除用药缓解之外，最重要的就是饮食，平道时患者可以多吃这些水果，可以帮助缓解此症状：
1、苹果含有丰富的膳食纤维，可以调整胃肠功能、保护肠壁，可以有效的帮助清理肠道，在早晚空腹进食苹果。
2、猕猴桃含有多种营养素，包括蛋白质分解酵素、寡糖、膳食纤维等，可以按住清楚体内的有害产物，而且含有的维生素c可以帮助软化血管和提高机体免疫力，在早上空腹进食猕猴桃。
3、柑橘含有丰富内的膳食纤维，多吃柑橘可以帮助促进肠胃蠕动，可以缓解到此症状。
4、梨含有丰富水分，多吃具有润肠通便的功效，柚子具有润肠通便作用，除这些水果之外，还有多种水果都可以帮助缓解这种症状，平时多摄入含有维生素c的食容物，可以有效的帮助缓解此症状。
由于不同的人引起便秘的具体原因不同，所以选择的治疗便秘的方法也不一样，希望大家能针对性的治疗便秘的问题，不要盲目的使用药物。