一、霜打桑叶老叶好还是嫩时？
霜打的桑叶老叶药效好，采摘是要摘老叶。
二、霜桑叶沏水的过程是上火蒸一下吗晒干在沏茶喝吗
霜桑叶泡茶直接晒干后就可以沏茶了。
主治(功效)： 疏散风热，清肺润燥，平肝明目。用于风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花。
用 法： 内服：煎汤，6～10g;或入丸、散。外用：适量，煎水洗或捣敷。
建议:最好少喝为好，有副作用的。
望采纳，谢谢!
三、桑叶的食用方法
鲜桑百叶可做汤，像鲜桑叶茅根炖猪展，还有桑叶茅根黄豆煲鲫鱼、鲜桑叶滚煎蛋汤、鲜桑叶蜜枣度煲猪骨汤等。另外鲜桑叶回还能做菜，选最嫩的桑叶来蒸肉饼，或做上汤，清香软答滑。不过一过5月，桑叶就会变老，想吃还是趁现在吧!