一、网上卖的养肝茶靠谱吗？
不靠谱。
主要看你买那种茶包，网上的茶包分两种，一直普通封口茶包，里面一般是三角板挑剩的碎碴，没过滤的，这样喝也没效，这种一般比较便宜，要是要是三角包的茶包，里面的成分药材都是颗粒状看的清的，长期泡着喝还是有一定效果的，这种就比较贵一点，但要养肝的话还是建议中药调养，多喝汤会比这些有效，个人建议，随意采纳
不靠谱。养肝茶通常有红茶、绿茶以及蒲公英或者决明子等茶叶，通常能够起到促进新陈代谢的效果，适当的喝一些茶叶，有利于身体的健康，但是达不到养肝的作用。
二、最好的养肝护肝的茶
最好的养肝护肝的茶
最好的养肝护肝的茶，现在越来越多的人在意养生，喝茶是一种常见的养生方式，不同的茶的养生效果是不一样的，以下就是我为大家整理的一些关于最好的养肝护肝的茶的资料，大家一起来看看吧！
最好的养肝护肝的茶1 1、枸杞茶
枸杞所含多糖对肝损伤有一定保护作用，能够降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的'修复。另外枸杞还能够有效抑制脂肪在肝细胞内沉积，并且有促进肝细胞新生的作用，所以养肝护肝喝什么茶最好，保温杯中泡枸杞确实是没有错的。
冲泡方法：每次10克，加入热开水，10分钟后即可饮用。
2、决明子茶
决明子具有清肝明目、润肠通便的作用，而且现代药理发现，决明子还有降低胆固醇、抗菌、降压的作用，非常适合做高脂血症及脂肪肝病人的茶饮。
冲泡方法：每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分钟，或用沸水冲泡代茶饮。
3、荷叶茶
荷叶茶与决明子茶的功效比较类似，其化学成分中的荷叶碱具有消脂的作用，而且富含的黄酮类物质，能够消除体内自由基，间接减少脂质过氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，从而达到保护肝细胞和降脂的目的，也是适合长期喝的养肝茶。
冲泡方法：将干荷叶搓碎后，每次5～10克，用开水冲泡。
4、绞股蓝茶
不少人是第一次了解到绞股蓝，要知道这是目前除人参外，唯一被证实含有人参总苷的植物，对人体有滋补、镇静、提高食欲、延缓衰老、防治癌症等作用，非常适合疲劳乏力、食欲差的乙肝病人。
冲泡方法：每次可用绞股蓝15～20克，适量清水煎煮或沸水泡服。
5、茵陈茶
茵陈有清湿热、退黄疸的效果，比较适合小便颜色深黄、大便秘结、舌苔黄腻等不适的肝炎病人服用，能够起到保肝、缓解症状的作用，所以养肝护肝喝什么茶最好，茵陈茶也是不错的选择。
冲泡方法：每次可用茵陈20～30克，加适量水煎煮40分钟后去渣取汁，代茶分次饮用。
6、三七花茶
三七花泡茶有保肝明目、降血压、降血脂等功效，每天喝一杯三七花茶，不仅可以保肝护肝，而且可以治疗高血压、高血脂、耳鸣、咽喉炎等疾病，所以是三高人士也适合长期喝的养肝茶。
冲泡方法：三七花15克，桑叶12克，沸水冲泡，代茶饮用。
最好的养肝护肝的茶2 1、蒲公英茶段慎
蒲公英全草皆可入药，药食兼用，其味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，尤其具有保肝、护肝的功效。
将蒲公英(75克)洗净，放入锅中，加水(1000毫升)淹过蒲公英。大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时。滤除茶渣，待凉后即可饮用。
2、蜂蜜柠檬茶
美国肝病专家彼得？克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。蜂蜜不仅仅是女士们养颜的佳品，也是男士们护肝的良药。
柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。拧慧差紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。
3、三七花茶
三七花用开水泡饮，或同茶一起泡饮，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气之功效。每天一杯三七花茶，不仅保肝，还可治疗高血压、耳鸣、咽喉炎等多种疾病。
用三七花15克，桑叶12克，握碧敬沸水冲泡，代茶饮用。也可水煎服，每日2次。有平肝泻火之功效。
4、杞菊乌龙茶
杞菊乌龙茶中含有丰富的胡萝卜素，vb、vc，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。
菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶适量，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。
三、什么代茶饮能养肝护肝
一些中药泡水，具有养肝，护肝的作用。如菊芳决明子枸杞，玫瑰花等。但是在饮用时需要根据个人的体质和证型正确选用。
一，肝火虚旺的人，适合饮用一些降肝火，清肝热逗橡的茶。如菊花茶斗指饥，决明子茶等，菊花可以散风清热，清肝明目，清热解毒，而决明子也入肝经，可以平肝、清肝、明目、缓解眼部不适，头痛眩晕。
二，肝肾阴虚的人，可以用枸杞女贞子泡水代茶饮。值得一提的是枸杞是常用的药食同源的药物，可以一斤明目滋补肝肾而女贞子也有此功效。
三，肝郁的人，应该选用疏肝理气解郁的茶，如玫瑰花泡茶，花类清香可以行气散郁，对调养肝之气机有很好的作用。
除此之外，白空返菊花茶，枸菊乌龙茶，三七花茶等，加入少许的蜂蜜，温开水冲服用，也有很好的养肝护肝作用。