养肝护肝养生茶包 -米乐m6平台

山里向茶   2023-08-30  编辑: admin  112阅读  栏目:蒲公英茶

养肝护肝养生茶包

养肝护肝养生茶包

大家知道关于养肝护肝养生茶包有哪些吗?其实肝脏是我们很重要的器官,所以对人的健康有很大作用,所以很多人都通过养生茶包来护肝。所以下面我为大家分享关于养肝护肝养生茶包的推荐。

养肝护肝养生茶包1 1、金银花

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒等功效,但本身好吃寒凉食物的人,不能再饮用,否则寒上加寒

金银花茶:将金银花10克,再用沸水冲泡即可,也可以加入几颗冰糖,这样能够令味道更加的甘甜

2、蒲公英

蒲公英有“药草皇后”的美称。它味苦、甘,性寒,入肝、胃二经,能清热解毒,还有消炎、凉血、利尿、健胃的作用。

蒲公英的吃法不少,叶子可以腌制、凉拌、炒着吃,或者和米饭一起煮,蒲公英花可以酿成酒。不过,最简单的吃法还是泡茶喝。

蒲公英茶:干蒲公英洗净后放到锅里,加水煮沸后再用小火熬1个小时左右,也可以直接用沸水冲泡。

3、决明子

决明子性味甘、苦、微寒,归肝、肾、大肠经,可清肝明目、润肠通便。

中医认为“肝主目”,决明子养肝护肝的同时,也能起到明目的作用。所以袜颂埋,整天盯着电脑和手机、爱熬夜的人,很适合饮决明子茶。另外,常喝决明子茶,还可以降压、降胆固醇。肠燥便秘的人饮用,也有助于通便。

决明子茶:将决明子微炒、捣碎,每次用10~20克,加水300~400毫升煎煮10分钟,或者直接用沸水冲泡;喜欢甜味的人,可以加入适量蜂蜜。

4、菊花

说到养肝明目,不得不提菊花。菊花味甘、苦,性微寒,归肺肝经,有平肝明目、清热解毒的作用。

菊花有黄菊、白菊、野菊花之分,泡菊花茶到底该选哪种呢?那要看你适合什么了

(1)黄菊花——疏风散热

黄菊花多用于疏风散热,如果得了风热感冒,有发热咳嗽、咽喉肿痛、流黄涕等症状,可以选择喝黄菊花茶。

(2)白菊花——平肝明目

白菊花养肝明目的作用比其他品种的菊花更强,比较适合长时间用眼的办公室一族。

杭白菊未开放的花蕾叫做胎菊,是白菊花中的上品。用它来泡茶,茶色金黄,香气纯正、浓烈。

(3)野菊花——清热解毒

野菊花多为野生,小小的呈球形。初开时采摘,清热解毒效果最佳。

不过有一点要提醒大家:菊花性凉,平时怕冷、胃寒、容易腹泻的人,不宜经常饮用。

5、荷叶茶

荷叶茶:将干荷叶搓碎后,每次5~10克,用开水冲泡,每天可冲泡2~3包。

挑选荷叶茶:干荷叶应选择晒干的荷叶,而不是晾干的,因为晾干的荷叶容易霉变,用来泡水,反而伤肝。

还有一点要注意:以上几种茶饮,如果想长期饮用,最好还是先咨询一下专业医师,看看是否适合自己的体质。

养肝护肝养生茶包2 养生粥食谱

1、八宝粥

材料:薏仁、红枣、莲子、红豆、糯米、花生、砂糖

做法:将红豆以及花生还有薏仁洗干净之后放入清水之中泡发;两个小时之后将食材加入适量的清水放入锅中熬煮十五分钟,最后放入红枣、莲子以及薏米,然后慢慢的小火熬粥就可以了。起锅之前能够加入适量的砂糖,这样一份美味的八宝粥就做成了。

功效:这道食谱在我国已经具有千年传承了,也是我国思想融合的体现。老中医告诉我们,八宝粥具有很好的养胃以及滋润肠道的效果,是养生食品的不二之选。

2、菊花粥

材料:菊花、粳米、冰糖

做法:将菊花洗干净之后放告蚂入锅中煎汤;随后将菊花药汁和粳米一起熬煮成粥;等到米粥做好之后加入少量的.冰糖,搅拌均匀就可以了。

功效:春季养生粥食谱有哪些,菊花粥就是一个非常不错的选择,非常适合中老年人在春天里服用。另外,这道菊花粥不仅能有效的治疗风热樱轮头痛的情况,同时对于头晕、耳鸣也有着很好的疗效,长期坚持服用还能够有效的延缓身体衰老。

3、胡萝卜粥

材料:新鲜的胡萝卜、植物油、葱姜、粳米、芝麻油、香菜

做法:将胡萝卜洗干净之后切细丝,然后放入开水中焯一遍;随后在干净的锅中加入植物油,放入葱姜爆香,最后放入胡萝卜丝翻炒一下起锅;将粳米放入锅中熬粥,等到快好的时候加入准备好的胡萝卜丝,继续熬煮;起锅之前放入准备好的香菜以及芝麻油,这样就大功告成了。

功效:现代医学研究发现,胡萝卜中含有丰富的维生素a,这种物质对于皮肤干燥、高血压以及消化不良等情况具有很好的疗效,非常的适合在春天服用保养身体。

4、山药粥

材料:新鲜的山药、粳米

做法:将新鲜的山药去皮,然后洗干净切片备用,最后和粳米一起放入锅中熬粥服用。

功效:中医方面认为山药性平,服用之后具有很好的滋补脾胃以及肺部等的效果,并且药性非常的平和。现代医学还研究发现,山药中含有丰富的淀粉酶以及氨基酸、碳水化合物等等,对于身体的滋补功效非常的明显。建议中老年人在春季的时候能够经常服用一些山药粥,对于身体具有很好的滋补作用。

养肝护肝茶有哪些吗?

专家答疑

护肝养肝茶有哪些

郭楠

副主任医师

北京中医药大学东直门医院 内二科

护肝谈握养肝的茶有很多,常见的有菊花茶、决明子茶、枸杞女贞子茶逗侍厅、玫瑰花茶等,但是在饮用时最好要根据个人体质和证型适当选用。

玫瑰花茶:适合肝郁的人饮用。玫瑰花清香,可以行气,散郁,对调养肝之气机有很好的山隐作用。

枸杞女贞子茶:适合肝肾阴虚的人饮用。枸杞是常用的药食同源的药物,可益精明目,滋补肝肾;而女贞子也有此功效。

菊花茶、决明子茶:适合肝火旺的人饮用。菊花可散风清热,清肝明目,清热解毒;而决明子也入肝经,可平肝、清肝、明目,缓解眼部不适,头痛眩晕。但决明子性微寒,容易拉肚子、腹泻、胃痛的人,不宜饮用此茶。脾胃虚寒、气血不足者不宜服用决明子茶。

除此之外,白菊花茶、杞菊乌龙茶、三七花茶等,用相应的材料加上少许蜂蜜,温开水冲泡服用,也是有很好的滋补养肝的作用。

肝病病人在用正规药物治疗的同时,日常配合一些药茶,对缓解症状、提高疗效有一定的帮助。

肝不好的人也可以常喝这些茶,来作为日常护肝养肝的养生保健。

保肝理气类药茶

此类药茶,主要适用于有两胁胀痛、肝区胀闷、心烦易怒等肝气郁结症状的人群。

柚子皮茶

方法:每次用柚子皮6~9克,加适量清水煎煮或沸水浸泡,代茶饮用。须记住一点的是,泡茶用的柚子皮不是新鲜的柚子皮,而应是处理过的。

处理方法:

选用表宏谈卖面洁净、有光泽、质地均匀致密、气味清香的柚子皮。

先削去其青黄色的表侍碧皮(因这层表皮硬涩难吃),将皮下白色的“棉絮”内层用开水泡10分钟,然后捞起,用清水泡浸一个晚上。

第二天早上,把柚子皮捞起,挤干水分,晒干备用。

保肝降酶类药茶

此类药茶,主要适用于谷丙转氨酶、谷草转氨酶异常的乙肝病人。

绞股蓝茶

绞股蓝是目前除人参属外,唯一被证实含有人参总苷的植物。

现代科学试验证明,绞股蓝对人体有滋补、镇静、抗紧张、促食欲、降转氨酶、延缓衰老、防治癌症等作用。

方法蔽逗:肝脏功能反复异常,伴疲劳乏力、食欲差的乙肝病人,每次可用绞股蓝15~20克,适量清水煎煮或沸水泡服。

保肝退黄类药茶

此类药茶,主要适用于转氨酶、胆红素升高的乙肝病人。

茵陈茶

茵陈有清湿热、退黄疸的功效。

有口渴、小便颜色深黄或短赤、大便秘结、舌苔黄腻等不适的肝炎病人经常服用该药茶,可起到一定的保肝、降酶、退黄及缓解症状的作用。

普洱茶,是含茶多酚最多的一种茶叶,具有抗毒、抗癌、降血仔配糖、益菌消炎等多种作用,能有效减轻碧春肝脏负担,预防肝硬化的发生。枸杞茶,具有滋补肝肾、益精明目等作用,含有较多胡萝卜素、烟酸、亚油酸等,促进血液循悔戚耐环,防止动脉硬化,对肝脏的养护也较为有益。还有很多如菊花茶、茵陈茶、金银花茶等对保肝护肝均有一定的效果,患者可根据自己的喜好,选择合适的茶叶进行调理

一般来说,养肝护肝茶离不开这些药材冲泡,像玫瑰花、茉莉花、红茶等等唤尘,搭配在一起冲泡可以疏肝理气。另外红枣水也是不错的,还有枸杞、明决子,都能对肝脏有保护的作用,清肝泻火。裤链庆另外可以胡握试试汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片,内含四大护肝营养,给肝脏补充营养也十分重要,养护我们肝脏健康。

什么茶饮伏仔可以养肝护洞薯肝缺颤汪?

本文由作者上传并发布(或网友转载),本平台仅提供信息发布及宣传。文章仅代表作者个人观点

发表评论

  

条评论

网站地图