喝苦荞茶有什么好处 原来好处这么多
1 降血压 苦荞中的芦丁可以清洗血液、软化血管，改善人体微循环，同时可以使高血压患者的脆弱血管得到恢复，起到稳定血压的作用。
2 降血糖 苦荞中含有的这些物质对血糖具有双向调节作用做蚂，常被看作是天然的植物胰岛素。荞麦作为有效降低糖尿病发生的杂粮作物, 应该更多地出现在老百姓的餐桌上。
3 调血脂 苦老胡友荞可以使高血脂小鼠的甘油三酯水平和高血脂大鼠的胆固醇及甘油三酯水平明显降低； 但是它不降低二者的高密度脂蛋白水平，因此苦荞类黄酮具有降血脂作用。
4 调理脾胃 苦荞中的淀粉适合脾胃不适、胃溃侍槐疡、胃炎等患者，因为苦荞中的淀粉经过加热之后呈现弱碱性，对胃酸过多有抑制作用，适合有胃溃疡史的患者食用。
“莰菲醇”，有抑制幽门螺杆菌(一种能引起胃溃疡的细菌)的作用，对促进胃部的血液循环有好处，从而可以改善胃部疾病。
苦荞茶一天喝多少为宜
【苦荞茶的服用方法和用量】
袋装茶一般一袋5克，一日早中晚
2
-3
袋就可以了，一袋一般可以反复冲泡3-4次。有口味较大的一次泡两袋，
因为苦荞麦是粮食，所以长期食用都没有问题。
【常喝苦荞茶的好处有】
1、降三高。
2、抗氧化增加人体免疫功能。
3、改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。
4、粗粮膳食纤维增加皮肤抗氧化功能，让皮肤健康光泽，美容养颜。
5、苦荞中所含的苦荞黄酮，对糖尿病有预防和辅助治疗功效。闷伏嫌
6、苦荞中的粗粮膳食纤维可以平衡肠胃营养分布，有效治疗便秘。
【苦荞茶可以搭配喝】
1、苦荞茶 黄芪：在苦荞茶中加泡适量黄芪，适用于气虚者。
2、苦荞茶 枸杞：在苦荞茶中加泡枸杞，有益于肾虚者。
3、苦荞茶 绿茶：在苦荞茶中加泡绿茶，有提神醒脑之功效，也是白领女性的时尚饮品。
4、苦荞茶 腊梅花：在厅亩苦荞茶中加泡腊梅，有益于慢性咽炎、声音嘶哑者。
5、苦荞茶 灵芝：在苦荞茶中加泡灵芝，能更有效的提高免疫力。
6、苦荞茶 红花：在苦荞茶中加泡红花，更有助于血液循环。
【要注意以下禁忌】
1、苦荞性寒，故脾胃虚寒者，不宜多饮。
2、苦荞茶多为炒制，服用一个月后如果出现口蚂手干上火等迹象，可减少服用量及频率或停服几日即可。