一、薏米加红豆怎样当茶喝？
红豆薏米
红豆薏米我是尝试过的，真的祛湿。放在粥里薏米嚼起来怪怪的，我就洗好放在保温杯里倒上开水，这样第二天就可以喝薏米水啦，基本早上醒来那一段时间人都是会水肿一点的，喝了一阵子，我觉得确实小了一部分水肿
但是！不要一直喝，太干了对人身体也不好，尤其是女性哦。
哦对了，我上面说到的红豆指的是赤小豆，赤小豆才祛湿，红豆不祛湿。
苦荞大麦
像荞麦面啊大麦茶啊啥的都是非常健康滴，我也是经常拿荞麦面来代替白面，粗粮对身体很好！里面的粗纤维也会增强肠道蠕动，对肠胃很友好。但是没事就不要老捧着一杯荞麦茶了，因为它本身有助消化的作用，那也就是开胃。你想想，它帮助并加快你肠胃里的食物的消化，也就是说你很快又会饿了，如果是吃完大鱼大肉的话就赶紧泡上一杯吧，不然肚子会不太舒服，也会影响到睡眠的哦。
非水果花茶
如果你想瘦，那这玩意是没有用的呢(๑•ㅂ•́) ✧
不过每周喝上2or3次玫瑰花茶是可以美颜的，我连续喝了一个月，皮肤白皙了许多，还很光滑。
洛神花也很棒，酸酸的，一次不要放太多，非常有营养。
菊花就不用说啦——明目祛火防感冒
金银花也很棒，我妈曾给我在药店抓过一点，每次泡几根（好吧是几朵，都已经干了），很祛火。
我经常陪着蜂蜜喝，对，就是茶和蜂蜜放在一起，有一个小茶壶就更好了
我喝过一款贼好喝的蜂蜜，可以安利给你（我一个手可以数过来的粉丝你觉得会是广告吗……
这是某宝店，某品会上经常有活动，很好喝!
码了这些字，但还是想要告诉你：
这些东西全部都不能瘦哦.....不要听一些奇怪的人瞎bb
额都试过，瘦不了，(* ﹏ *)~
是不是很绝望
这些东西全部都是起到一个辅助作用，如果真的要变瘦的话，以下几点希望能帮助到你呀ヽ✿゜▽゜)ノ
1.不要去买什么减肥茶啊什么以减肥为名义的瘦身产品（主要是吃的），你要想明白，没有不劳而获的好处，花的都是冤枉钱，而且最重要的是，它会反弹啊啊啊啊啊（别问我怎么知道的）
2.多运动，让身体素质变好。吃完饭也别急着坐，靠着墙站10分钟，这招治便秘
3.按时吃饭，早餐可以吃点稍微“放纵”一点的东西，比如可乐啊，薯片啊，碳水啊啥的（当然前两个这样之类的最好就别吃了），午餐好好吃，晚餐好好吃（不要太丰盛哦清淡一点）。多喝水，2l喝起来。
4.不要一点不吃碳水！会不来月经，且脸色极差，没有精神
5.可以吃点牛肉（长肌肉）、鸡胸肉（既减肥没热量还好吃）、菠萝（刮油）、绿叶菜等等健康的食物呦
鸡皮啊，鸭腿啊，五花肉啊，脂肪都很高，体重蹭蹭的涨，不要吃（太多）
6.要有一个好的心态，每天适当鼓励自己，想想瘦子的生活（.....）
好啦就这样吧，我码了这么多字有点累，如果认同的话请点个赞赞哦(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
因为我听说点了赞的都会瘦10斤~\(≧▽≦)/
二、薏米茶的功效与作用 薏米茶做法
1、祛湿去水肿,。湿气重的女性容易水肿，身体的循环不好，产生面色暗黄、面部痤疮。薏米红豆都是去除湿气的粗粮，能够带动代谢，减少人体中的湿气。
2、减肥。它对于不健康的虚胖体质有很好的效果，虚胖体质肌肉松弛，健身效果更差。将红豆薏米水煮好之后倒在外出水瓶中，补充水分又能解渴，是一个很好的减肥饮食习惯。而且这些杂粮更不容易发胖，可以代替部分主食。
3、养肠胃。红豆薏米水能够让肠胃畅通，滋养肠道，对消化产生积极作用，排出身体毒素。它还具有止泻的功能，丰富的矿物质和纤维利于排尿。红豆滋补血气，薏仁通气降火，搭配起来具有防止疾病的重要性。
4、美容祛斑。红豆薏米水加快肌肤循环，减少色素沉淀，起到抗衰老的作用。长期喝可以减少色斑、黄褐斑、老年斑的出现。内服外用的效果都很好。
5、防脱发。经常脱发的人可以喝一些红豆薏米茶，它能防止脱发，让头发健康生长，发质变得柔顺光泽。则是因为它有补养肝肾脏器的作用，保护头皮毛囊。
6、准备好薏仁，拣去杂质。把薏仁用水冲洗干净。沥干水分。荷叶和干山楂片准备好。锅烧热，放入薏米仁，小火炒至微黄散发出米香味。盛出晾凉，干荷叶洗净，用剪刀剪成条。把荷叶放入砂锅内。再放入洗净的干山楂片。然后放入炒好的薏仁。最后放入水。砂锅放在火上大火烧开，转小火炖煮20分钟即可。
三、红豆薏米茶可以补气除口臭吗？
红豆薏米是一种很好的膳食，它的主要作用是健脾养胃减肥、利水、清热等功效，适合想减肥、体内湿气重、便秘等人士饮用。
四、红豆薏米水的做法和功效
瘦身美白、祛斑润肤-红豆薏米水
薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经；有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效，薏米具有丰富的营养和药用价值，我国古籍对此多有记载，一向被女性视为恩物，因为它美白、抗老化的功效，自古就倍受推崇。薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。
薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗；健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率；薏米中含有一定的维生素e，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。
红豆薏米水
原料：薏米适量、红豆适量
红豆薏米水做法
1：薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中，倒入足够水（和平时做粥时的水量相当）
2：开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时
：再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃
特别提示：在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。
薏米的功效与作用
薏米别名薏苡仁、苡米、米仁、六谷子等，含有薏苡仁油、薏苡仁酯、固醇、多种氨基酸、碳水化合物、维生素b等营养成分。薏米的功效：薏米性质微寒，有健脾、去湿、利尿的功效