一、夏季最适喝的十款茶,可以在家中制作,老少都适合饮用
每一天在鸟语花香中醒来,没有烦恼,没有作业,却一直对着长大有着美好的向往。那时候的夏天,偷偷抱着半个大西瓜,坐在大槐树下独自享受。那时候的夕阳,红遍整个天空,夜晚的星星眨巴着眼睛,我看着它进入梦乡。
不知不觉长大了,现在陪伴我的是茶,每泡一盏茶,都是独特的味道。在整个夏季,茶都是我必不可少的伴侣。有茶的日子,生活的更有滋味。一杯茶里的幸福感,是清新自然简单,夏天来了喝什么茶最好?
一、喝热茶
在我们生活里,夏季似乎冷饮、冰淇淋更为适合,但是这些是很不 健康 的生活方式。一杯热茶可以增加我们的温度,让身体慢慢出汗。
体质湿热的人,可以喝陈皮姜茶、红豆薏米茶;湿寒体质的人,喝红茶,普洱茶; 健康 体质的人,可以喝各种茶。
一定要要喝热的茶,50度左右就可以。
二、喝绿茶
夏季高温天气,会让我们身体加快能量消耗。喝绿茶可以补充身体能量,还可以帮助我们提神清心。午后2点,泡一杯淡淡的绿茶,帮助提神,振奋精神。下午四点,再来2杯绿茶,帮助我们提神醒脑、缓解疲劳。
现在环境污染很严重,太阳的透射能力非常强,每日在阳光下,感觉到的是强光灯直接打到脸上的感觉。为了防晒,可以适当喝绿茶,茶中的营养元素还可以帮助我们防晒。晚上用茶叶水洗个脸,效果也不错。
三、红豆薏米茶
夏季雨水较多,尤其南方更为潮湿,这样的环境除湿也是很关键的。当你出现脸部油腻,头发爱出油,说明你身体湿气就已经很重了。
每天我们热水泡脚,可以除湿。湿热体质的人,喝红豆薏米茶。湿寒体质的人,可以喝大枣姜茶。
四、健脾茶
因为天气高温的影响,我们的脾胃功能会下降,吃的不多,或者是吃完饭不消化。这种情况,建议喝陈皮普洱茶,陈皮健脾理气,可以搭配任何茶类去冲泡。几杯茶下肚,顺气理中、健脾燥湿、消食减肥是再好不过了。
这款茶陈化的时间越长,口感会越好,并且这款茶老少皆宜,老年人更适合。
五、消暑降温茶
高温天气容易中暑,有的人体质较差,几乎不怎么出汗,为了消暑降温,这样的人适宜喝白茶。
白茶是一种只经过杀青、干燥等工序,轻微发酵的茶,茶性清凉。茶叶中含有丰富的氨基酸,具有去热消暑的功效,可以预防中暑。
提示:新白茶微寒,所以胃寒的人应该少饮,且不能空腹饮,最好选择3年以上老茶。
六、下火茶
高温会让我们上火,用菊花泡茶,气味芳香,可消暑、生津、祛风、润喉、养目、下火。
菊花寒性也不大,推荐杭白菊,金丝皇菊,味道清新甘甜,每天3克左右就可以了。
七、养心茶
春养肝、夏养心、苦者入心。大家可以自己做一款茶,将苦瓜洗净,从中剖开,去籽后装入茶叶,用细线绑牢,吊挂于通风处。两个星期完全风干后,取下切碎,搅拌均匀,每次取少量,以沸水冲泡代茶饮用。
苦瓜具有清凉解渴、养颜、护心、促进新陈代谢等效果。它里面还含有大量的清脂素,是消除脂肪的最佳食品之一。
八、混合茶
喝茶的时候,不要等渴了再喝茶。当你感觉到渴了的时候,已经严重缺水了,这时应该先喝温白开,过一会再喝茶水。每天人体所需的八大杯水可以分为四杯茶水,四杯白开水,随身携带水杯,随时随地喝茶。而不是口渴了再喝。
九、柠檬蜂蜜茶
一片柠檬一勺蜂蜜,配上喜欢的茶叶即可,该茶可以晚上喝。
蜂蜜可以补充微量元素,柠檬可以美白、晚上喝还能有助于睡眠。
十、果茶
夏季是水果成熟的季节,可以将自己喜欢的水果煮饮,喝热的果茶。
这款茶孩子可以喝,因为果茶是热的,不会太伤身体。需要注意的是,水果糖分比较多,适量的喝就可以了。
二、赤小豆薏仁茶的成分是什么?什么作用?
亦舒堂赤小豆薏仁茶,它是由薏米仁、赤小豆、淡竹叶、马齿笕、槐米、芡实、绿茶组合而成,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。美白淡斑效果也是不错的,美女都爱
三、薏仁茶什么制法
首先,把薏仁洗净,不急的mm可以等它晾干再炒,急的控净水就可以炒了(我是控了一个小时左右就炒了,晾干太慢了,呵呵)
炒的时候最好用受热比较均匀的锅,不容易胡,我是用的高压锅。如果是湿的直接炒的话,会有一些粘锅,火不要太大,并不时的翻动,让薏仁的潮气慢慢散尽,等没有水汽的时候,把火弄的非常小,频繁的搅动,主要是防止炒胡了。慢慢的就会闻到一股米香,取一粒薏仁,用手指碾,感觉发脆,能碾碎,就炒好了。
然后用有干磨功能的轧汁机,磨碎,就大功告成了,^_^
作法:最简单的,是将炒过的薏仁当作茶泡来喝,或是将炒熟后的薏仁磨碎,每天服薏仁粉。薏仁茶或薏仁茶或薏仁粉市面上都有贩售。也可以和绿豆一起煮,煮成绿豆薏米粥(在煮之前把薏仁浸在水中泡软,煮起来会比较快)。
禁忌:薏仁有使身体冷虚的作用,故怀孕中及月经期妇女,要暂停使用。
四、薏仁茶是什么茶?买的话贵不?
将炒熟后的薏仁磨碎,每天服薏仁粉,就行啊
介绍一个;薏仁养颜绿茶
将绿茶放到碗里,然后加一些薏仁粉,搅和均匀,再用热开水冲泡即可
超市里有卖成桶的薏仁粉,大概80元一大桶