红豆薏米可否炒熟冲喝 -米乐m6平台

一、红豆薏米可否炒熟冲喝

红豆薏米炒熟了可以泡着吃，祛湿茶就是用这两种食材做的，有祛湿气、去水肿的功效，不过炒熟了打成粉的效果更好。下面介绍做法：

准备材料：红豆500克、薏仁米500克

制作步骤：

1、红豆500g、薏仁500g准备好

2、洗净，晒干

3、红豆放锅里翻炒大约10分钟

4、薏仁放锅里翻炒大约10分钟

5、用料理机将炒好的红豆薏仁碾成粉末

6、将碾碎的红豆薏仁粉装瓶密封储藏即可

参考资料来源：百度百科—红豆薏米水

二、保健的红豆意米粥的意米要炒过吗？

问题分析：

你好，简单的，是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。

意见建议：

薏仁茶或薏仁茶或薏仁粉市面上都有贩售。也可以和绿豆一起煮，煮成绿豆薏米粥（在煮之前把薏仁浸在水中泡软，煮起来会比较快）。祝健康

三、炒熟的红豆薏仁米功效一样吗

功效一样的

红豆 薏米是排毒、养颜、去湿的好搭档，红豆富含维他命及多种矿物质，有补气血、消肿的功效，而薏米有健脾胃，清热排毒的作用，当红豆与薏米结合在一起，高纤维低脂肪，对人体有很大的益处。炒熟的红豆和薏米煮汤，祛湿效果更佳，而且煮起来容易开花，还可以更好的释放出营养成分。

扩展资料：

薏米红豆汤是治湿邪最好的药。病人最好的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。

薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。

薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。薏米是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

参考资料来源：百度百科-红豆薏米

四、红豆薏仁磨成粉是炒熟了祛湿效果好吗

服用红豆和薏米健脾祛湿，最好是炒熟，这样药效会更好。此外，也可适当配合加点山药等。

五、超市买了薏仁红豆，都是生的，想回来磨成粉冲水喝的，要炒熟吗？两者都要炒？不炒的话要洗干净吗？？？

炒熟比较好，磨成粉就直接冲来喝。 不熟的还要煮熟

六、薏米红豆茶的薏米需要炒熟吗？

红豆薏米是需要炒熟的，也可以通过水煮、清蒸等方式做熟以后再进行食用。因为生的红豆和薏米中的纤维素比较粗糙，摄入体内容刺激胃黏膜，引发腹痛、腹胀等现象，不利于身体健康。

而做熟以后的红豆和薏米摄入体内之后不但可以促进肠道蠕动、补铁补血，而且可以利水渗湿、加速身体内的血液循环。不但可以改善水肿现象，还可以辅助改善贫血症状。

通常情况下，薏米需要提前炒熟，因为炒熟的薏米可以更好地释放出其营养价值，并且会让茶汤更加浓郁。另外，炒熟薏米还可以消除薏米的生涩味，使茶的口感更加顺滑。所以，如果你想要制作美味的薏米红豆茶，建议将薏米提前炒熟再使用。

通常情况下，制作薏米红豆茶时需要先将薏米炒熟。炒熟的薏米口感更佳，而且能够去除薏米中的淀粉质，使茶汤更加清爽。

具体的做法是将薏米放入干热锅中，用中小火翻炒至表面微黄，散发出香味即可。然后将炒好的薏米和红豆一起加入开水中煮沸，再转小火慢慢煮20-30分钟即可。当然，如果你喜欢原味的薏米红豆茶，也可以不炒熟薏米直接泡制。