一碗不加糖的豆浆和一个茶叶蛋的热量是多少？
1碗不加糖的豆浆热量：35大卡（146千焦）1个茶叶蛋的热量：72大卡（300千焦）注：大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）。
一片全麦面包的热量是多少？一个茶叶蛋的热量是多少？一碗黑米粥的热量是多少？
配料有:全麦粉,甜蜜素,干哮母,食用盐,植物油,大约50克.或是小麦粉,黑裸麦粉,白脱油,食用盐,干孝母,鲜鸡蛋,甜蜜素,大约50克
答案：热量：65cal/一片
全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者tea time吃个全麦包填填肚子！
一个茶叶蛋的热量是多少？
答案：80 大卡（每65.0克）
鸡蛋500克（约8个）、八角2粒、桂枝1大匙、甘草100克、红茶叶半杯 调味料
酱油半杯
一碗黑米粥的热量是多少
答案：66 大卡（每100.0克）
用清水稍加淘洗，加入适量温热水，浸泡1～3小时，再配以用量为黑米1／3的粳米，文火煮2小时或用高压锅煮沸30分钟以上即可食用。如加入适量的冰糖、红枣、白果、银耳、核桃仁、花生米等，味道更好，营养价值更高，实为四季进补之佳品。但如果以上辅料都不加，天天吃，据专家说可以减肥。
仅供参考
食 物 名 称
单 位 重 量 含热量(卡)
果酱 1汤匙 18g
50
玉米 1碗 100g
346
燕麦 1碗 100g
389
披萨 (9) 1/ 8片 - 265
白米饭 1碗 205g
225
白面包 1片 25g
75
小餐包
2个
-
180
花生酱 1汤匙 16g
95
速食面 1包 100g
470
奶酥面包 1个 - 45
波罗面包 - 100g 334
全麦面包 1片 25g
65
波罗面包
-
100g
334
葱花咸面包
1个
-
180
三合一麦片 - 100g 128
桂格芝麻糊 1包 40g 165
得意的一天 (原味) 1包 50g 170
葡萄乾土司
4片
-
275
起司三明治
1个
-
200
葱花咸面包 1个 - 180
家乐氏玉米片
1份
50g
188
喜瑞尔玉米(热食) 1杯 245g
125
喜瑞尔燕麦(热食) 1杯 240g
130
喜瑞尔全麦(热食) 1杯 245g
110
喜瑞尔玉米片(即食) 1杯 25g
95
喜瑞尔燕麦片(即食) 1杯 25g
100
巧克力鲜奶油蛋糕 1片 - 320
餐 点 类
食 物 名 称 单 位 重 量 含热量(卡)
炸虾 -
100g
224
面线 1碗 100g
330
培根 2片
15g
85
香肠 1片
100g
320
炒饭
1份
300g
550
水饺
10个
-
400
肉包
1个
-
200
菱角
12个
-
70
烧卖 (大)
3个
-
150
猪排--带肥肉 1片
78g
305
猪排--去肥肉 1片
56g
150
牛排--去肥肉 1片
68g
130
牛排--带肥肉 1片
85g
220
馄饨面
1碗
-
550
清炒面
1盘
-
380
蚵仔煎
1份
-
380
阳春面
1碗
-
270
水煎包
2个
-
260
葱油饼
1/ 8片
-
190
烤地瓜
1个
-
135
炸香肠
1条
35g
128
萝卜糕
2块
-
180
叉烧包
1个
-
160
炸春卷
1个
-
160
牛肉面
1碗
-
460
肉丝面
1碗
-
440
卤肉饭
1碗
-
440
天妇罗 3片 - 160
花寿司 2片 - 145
脆鱼丸 - 60g 110
甜不辣
1片
50g
100
烤牛肉--肥肉少 1片
85g
165
烤牛肉--肥肉多 1片
85g
375
烤牛肉-去肥肉 -
72g
140
煎牛肉--带肥肉 -
85g
245
羊腿肉--带肥肉 4片
85g
235
羊腿肉--去肥肉 1片
71g
130
猪火腿--带肥肉 1片
85g
245
沙朗牛排--去肥肉 1片
56g
115
沙朗牛排--带肥肉 1片
85g
330
炒牛肉片
1片
250g
300
韭菜盒子
1个
130g
310
珍珠丸子
2个
-
170
鲜肉汤圆
4个
-
160
鲜肉云吞
4个
-
136
肉燥米粉
1包
65g
254
炸臭豆腐
2块
-
245
麻婆豆腐
-
200g
246
蚵仔面线
1碗
-
220
筒仔米糕
1筒
-
400
什锦烩饭
1份
430g
530
三鲜烩饭
1份
400g
528
紫菜寿司 半条 - 170
腐皮寿司 2个 - 170
白菜肉卷 1条 - 130
三角手卷 1个 - 210
手卷寿司 1个 - 210
三角油豆腐 2块 - 95
马铃薯沙拉 - 100g 225
葱烧牛肉面
1包
90g
413
统一肉燥面
1包
85g
407
维力炸酱面
1包
90g
403
纯汁牛肉面
1包
85g
390
鸡肉滑蛋粥
1碗
600g
210
义大利肉酱面 1份 248g
330
统一当归面线
1包
85g
422